L’eau, un excellent médicament contre la toux !

La toux est souvent renforcée et entretenue par la sécheresse des muqueuses de la gorge, du nez et des cordes vocales. L’humidification de ces muqueuses est un moyen simple et efficace de diminuer l’intensité de la toux et de la faire disparaître plus vite. Pour y parvenir, pensez à boire de petites quantités d’eau à maintes reprises pendant la journée et à humidifier l’air des pièces dans lesquelles vous séjournez. Pour humidifier l’air, tous les petits moyens sont bons : saturateurs, fenêtres ouvertes, récipient creux plein d’eau...
En cas de « toux d’irritation », plus l’air que vous respirez sera humide, moins vous tousserez… (surtout si vous ne fumez pas !).

Source : GROG coordination nationale