Comment passer un été sportif sans champignons ?

Avec les vacances et le retour des beaux jours, beaucoup d’entre nous se reposent « les doigts de pieds en éventail » : au diable les chaussures et vive les activités pieds nus dans l’eau, à la plage ou à la piscine ! Autre possibilité, profiter des congés pour faire du sport, les pieds bien au chaud dans des baskets…. Autant de situations « à risque » de développer une mycose, autre nom de l’infection à champignon, sur les pieds. Pour éviter ces mycoses :
• Lavez-vous toujours soigneusement les pieds puis séchez soigneusement l'avant-pied, entre les orteils.
• Evitez les chaussettes en tissus synthétiques ainsi que les chaussures trop serrées, hautes ou hermétiques qui favorisent la sudation et la macération.
• Attention aux bottes en caoutchouc, préférez les chaussures à semelle de cuir.
• Utilisez éventuellement des produits anti-transpirants pour vos chaussettes et chaussures.
• Changez de chaussettes chaque jour et après avoir fait du sport.
• Evitez de marcher pieds nus autour des piscines, dans les vestiaires, les saunas, etc.
• Evitez de rester pieds nus dans vos chaussures.
• N’échangez pas serviettes ou chaussures.
Si une mycose apparaît, consultez un médecin sans attendre que les lésions s'étendent. Un simple coup d’oeil suffit au diagnostic et votre médecin vous prescrira un traitement local (crème, spray, poudre…) qu’il faudra impérativement poursuivre pendant la durée conseillée (souvent très longue) sous peine de récidive.
Lorsque l’atteinte est importante, un traitement en comprimés est parfois nécessaire.
Enfin, évitez de gratter les lésions, ce qui limitera leur extension et le risque de surinfection.

Sources : Open Rome et Réseau d’Observation Mancelle des Pathologies Infectieuses