Que faire en cas de canicule ?

1- Même à l’ombre, ne laissez personne dans une voiture en stationnement (pas même votre animal domestique).
2- Ne restez pas au soleil, sortez le moins possible aux heures chaudes.
3- Evitez les efforts physiques intenses et les boissons alcoolisées ; abusez des boissons non alcoolisées.
4- Essayez de maintenir votre maison à l’abri de la chaleur, fermez les volets.
5- Passez plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé, surtout si vous êtes âgé(e).
6- Au travail, soyez vigilant pour vos collègues et pour vous-même (attention aux accidents de travail) ; à domicile, prenez des nouvelles de votre entourage.
7- Si vous êtes âgé(e), n'hésitez pas à faire appel à ceux qui vous entourent.
8- Si vous prenez des médicaments, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien (certains médicaments favorisent la déshydratation ou les coups de chaleur).
9- Pour en savoir plus : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
ou connectez-vous à : http://www.sante-sports.gouv.fr/canicule
10- Pour soulager votre mémoire, affichez ces 10 conseils sur la porte de votre réfrigérateur.

Sources :Open Rome et, surtout, La canicule et nous, INPES, 2009.