Que faire si vous avez une tension artérielle trop élevée ?

L’hypertension artérielle n’est pas, en soi, une maladie mais elle fait courir des risques graves pour la santé : infarctus du myocarde, attaque cérébrale, etc. Les médicaments « anti-hypertenseurs » font baisser la tension mais, à long terme, le pronostic dépend aussi du mode de vie. Les risques sont accrus en cas de :
1- consommation de tabac ;
2- consommation de moins de 3 fruits et légumes par jour en moyenne ;