Quelques trucs à savoir quand on boit de l’alcool

• L’alcool fait très vite effet, surtout si l’on est à jeun. Manger des aliments gras ralentit l’absorption digestive de l’alcool mais, en contrepartie, prolonge la durée de l’alcoolisation.
• L’alcool absorbé est éliminé très lentement. Il faut environ 2 heures pour qu’il disparaisse complètement du sang. Un café ou une douche n’ont aucun effet sur le taux sanguin d’alcool.
• L’alcool déshydrate : 4 verres d’alcool font perdre environ 1 litre d’eau. Les maux de tête et la « gueule de bois » sont dus en grande partie à cette déshydratation.
• A dose égale, les effets dépendent de beaucoup d’autres choses : l’âge, le sexe, le poids, l’état de santé, la fatigue, les médicaments, etc.
• Les mélanges alcool + drogues ne font pas bon ménage. Ils se renforcent l’un l’autre et aggravent les effets indésirables (« ivresse pathologique », overdoses, etc.).
• Si vous allez à une soirée qui risque d’être très alcoolisée, prévoyez de dormir sur place ou assurez-vous qu’un participant non alcoolisé pourra vous ramener à votre domicile.
Par ailleurs, l’alcool désinhibe et déclenche des comportements sexuels à risque (emportez des préservatifs).

Sources : Open Rome et Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie (ANPAA)