Modifier nos comportements, souvent bon pour la santé !

Les médecins disposent d’un vaste arsenal thérapeutique pour soigner les personnes qui les consultent mais, bien souvent, c’est le changement de comportement des patients eux-mêmes qui est le facteur déterminant.

Ne plus faire « comme avant », demande de nombreuses qualités (courage, persévérance, endurance, optimisme, etc.). Il faut modifier ses habitudes, ses repères, bousculer son entourage, son milieu professionnel, remettre en cause des certitudes et des idées reçues. Mais faire cet effort personnel peut apporter un énorme bénéfice médical. Par exemple :
- Le meilleur traitement du diabète est l’exercice physique. Avant l’invention de l’insuline, le sport, pratiqué à un niveau professionnel, a permis aux diabétiques « insulino-dépendants » de vivre sans insuline. Aujourd’hui, l’exercice physique est le principal traitement recommandé à tous les diabétiques.
- La perte de poids et une alimentation moins salée peuvent normaliser la tension artérielle et permettent souvent de supprimer les médicaments anti-hypertenseurs.
- La marche quotidienne est le seul traitement capable de redonner une autonomie de déplacement aux patients victimes d’une artérite des membres inférieurs.
- Dans la plupart des situations de handicap, c’est l’effort quotidien de réadaptation qui permet de développer les compensations nécessaires au retour à l’autonomie.

Source: Open Rome