Soleil d’été : 5 conseils simples

Le soleil fait partie des plaisirs de l’été, mais ses rayons deviennent dangereux quand on s’expose trop longtemps.
Pour éviter les « coups de soleil » et, plus tard, les cancers de la peau :


1. Evitez les heures les plus ensoleillées, entre 12h00 et 16h00, et recherchez de l’ombre.
Les rayons UV sont les plus dangereux lorsque le soleil est au plus haut,

2. Couvrez-vous avec un chapeau, des lunettes et un t-shirt.

3. Appliquez de la crème solaire toutes les 2 heures et renouvelez-la après chaque baignade.
Attention, la crème ne permet pas de s’exposer plus longtemps.

4. Protégez encore plus vos enfants et vos adolescents : ils sont plus vulnérables face au soleil.
Ils ont une peau et des yeux plus fragiles et s’exposent plus souvent.

5. Attention à la réverbération !

Source https://www.santepubliquefrance.fr/content/download/281070/2731675